Intensive 21 - Milano, Città metropolitana di Milano

alessia F.

Ti seguo da un po e ho acquistato da poco il trimestrale...un po scettica all'inizio ma ora sono felice di aver iniziato, ricette sempre diverse compagne di avventura 12 ore al giorno. Ho sempre quotidianamente consigli e nutrizioniste a cui rivolgere i miei dubbi. Siete una grande famiglia che ogni giorno mi supportate per essere più consapevole su quello che mangio e a stare meglio. Grazie mille ❤️

Ilaria N.

Ho conosciuto Natalia e il suo programma Intensive21 per caso in un pomeriggio di noia su Instagram.
Senza troppe esitazioni ho deciso di provare a mettermi in gioco visto che le premesse del percorso erano niente beveroni, pilloline e sacrifici estremi, e trovandomi in allattamento erano le premesse giuste per me.
Al termine del primo giro di 21 giorni sono super soddisfatta, molto più energica, molto più sazia e assolutamente modellata!!!
Ho perso 2,5 kg e 15 cm su tutto il corpo...in 21 giorni, dopo tante diete andate male è un incentivo per continuare davvero molto grande!
Natalia e tutto il suo staff sono dei professionisti davvero centrati e disponibili.
Il materiale che questo percorso mette a disposizione è davvero illuminante e di facile comprensione e utilizzo.
Super consigliato!

Simona C.

Mi chiamo Simona e sono in Intensive21 da Novembre 2022. E per la cronaca sono gia' iscritta fino a luglio 2025 (e poi rinnovero' sicuramente). Intensive 21 e' un programma che fornisce attivita', consulenze e suggerimenti per condurre una vita sana a 360 gradi. Il team e' composto da persone competenti a partire da Natalya, fondatrice nonche' Health Coach del programma. Con la loro assistenza aiutano a superare le personali difficolta' e/o dubbi che si possono incontrare durante il percorso.
Personamente, ho ritrovato il piacere di mangiare cibi sani e seguire uno stile di vita sano in toto, compresa l'attivita fisica giornaliera. Non solo questo mi ha permesso di perdere peso e centimetri, ma di perderli MANGIANDO. Il fisico si e rimodellato che nemmeno a 20 anni lo avevo cosi! Tutto questo grazie alle sane abitudine, all'alimentazione e all'allenamento giornaliero. Vorrei specificare un'ultima cosa: sono una mamma e lavoro percio' il tempo a disposizione e' quello che e': ma le ricette si imparano con facilita' e l'allenamento si puo' fare tranquillamente a casa ritagliandosi solo 30 minuti! Insomma non potrei consigliarlo di piu'!

Emily T.

Sono alla mia prima esperienza con Intensive 21. Purtroppo in menopausa si dimagrisce difficilmente ma io ho ottenuto dei risultati che mai avrei pensato. È uno stile di vita. C’è un team che ti segue sotto ogni punto di vista. Mezz’ora di esercizi alla portata di tutti (non facevo ginnastica dalle scuole medie). Quando hai capito bene quali sono gli alimenti da usare e come associarli, il gioco è fatto. Ci sono i carboidrati, di cui non potrei fare a meno 😃 mi sono fatta un regalo, ho prenotato l’abbonamento trimestrale

Marta G.

Aggiornamento 24/04/2023
Dopo il secondo intensive -4kg e -25cm totali. Aumentate percentuali di massa magra e acqua. Mi sento bene e ho fatto abbonamento annuale perché è un percorso che ti cambia la vita e che fa acquisire tanta consapevolezza. Lo stra-consiglio!

Domani finisco il mio primo Intensive.
Un percorso bellissimo che mi ha aperto gli occhi, e la mente, su tanti luoghi comuni che affollano la vita di chi da sempre combatte con i kg di troppo. Non so ancora i dati "oggettivi" ottenuti con il percorso ma posso dirvi che ho messo jeans che erano nell'armadio con l'etichetta in attesa del "quando sarò più magra", ho cambiato abitudini a tavola e se non faccio i miei 30 minuti di allenamento con Natalia sento che manca qualcosa alle mie giornate. Ho amato le dirette con tutti gli specialisti e lo yoga del sabato. Non vedo l'ora di iniziare il mio prossimo Intensive! Regalatevi questa possibilità!

Luana P.

Ho conosciuto Intensive 21 tramite mio marito perché mi mandava i post di Natalia. Ho iniziato a seguirla e le sue ricette mi piacevano molto.
Ero alla ricerca di una nutrizionista che però non mi dava la solita dieta, ero stufa di seguire ogni settimana gli stessi menù, di pesare il cibo, di mangiare cibo sciapito.
E come per magia quella mattina ho trovato questa bella famiglia. Sono molto contenta e soddisfatta. I menù mi sono subito piaciuti e cambiare un po’ lo stile di mangiare mi incuriosiva.
Sono solo al terzo mese di Intensive21 e ho visto dei buoni risultati, ho scoperto nuovi alimenti, non mangio sempre le stesse cose. Sto imparando a mangiare sano e gustoso. Mi alleno con entusiasmo e voglia. Le rubriche sono interessanti e danno sempre dei consigli utilissimi 😋 Grazie di cuore a Intensive 🤗❤️

LUCIA P.

Sono soddisfatta al massimo perché dopo 3 mesi di intensive21 ho perso 3kg e diversi cm su fianchi vita e addome. Ho ancora da perdere dei kg ma non dubito sul percorso che mi porterà a raggiungere i miei obiettivi. Ringrazio Natalia e tutto il suo staff. Lucia

Elisabetta F.

Super consigliato! Un team di sostegno sempre presente per ogni dubbio o necessità, dal nutrizionista all'osteopata e molti altri professionisti... E che dire di Natalia! Io la adoro, ti sprona a diventare il meglio di te stessa, ti consiglia, ti aiuta, ti da consigli e ricette semplici ma super gustose e che piacciono a tutta la famiglia.
Non una dieta ma uno stile di vita da abbracciare, lo consiglio vivamente!!!